【チェンマイの休日】
ヨガとチネイザンと温泉とマクロビごはん 1泊2日/2泊3日
アムリタガーデンのオーナーのMakiko（ヨガ・ピラティス指導歴14年、調整してきたカラダ10000人以上）がお誘いする『チェンマイの休日』 〜チェンマイのかけ流し温泉宿に泊まって、ヨガして、チネイザンを受けて、大地の恵みいっぱいのご飯を食べて、こころとカラダを芯からゆるゆるにしましょう。
◎今回主催・宿泊するのは、チェンマイの奥座敷サンカンペーン温泉郷。個室半露天温泉風呂付のお部屋で穏やかに心とカラダを癒してください。
◎チネイザンは、セラピスト佐々木由美 http://www.doi-pui.com/
日本の宝塚でサロン＆スクールを5年経営後、現在タイやインドを訪れながらさらなる知恵を集めている日本人セラピストが施術をいたします。
「チ」とは、気＜エナジー＞、「ネイザン」は 内臓。イライラしたら肝臓に悪い。とよく聞く様にネガテイブな感情は各内臓に溜まりやすくなっております。そのネガティブな感情を内臓を優しくリリースしていくことにより、内臓が本来の働きを思い出し、代謝が良くなり、普段の生活の緊張がゆっくりゆっくりほぐれていきます。
◎ヨガはオールレベル対象。呼吸を通じて日常私たちの生活を支えてくれている肉体であるカラダにフォーカスします。参加された方の雰囲気やその日の状況によって臨機応変に生まれるダイナミックなヨガの時間です。アイアンガースタイルやフロースタイルなど自由自在に組み合わせて皆さんを至福のシャバアサナー（体を動かした後の「静止」の時間）へと誘います。
◎日程中のオーガニックなお食事は、内臓を休めてクレンズし、必要な酵素や栄養をしっかり吸収できる様マクロビカフェ・アムリタガーデンが監修。またデトックス効果の高いパパイヤ葉茶もたっぷりお楽しみください。
| 料金(1泊2日) | 5,000 thb / 大人2名一室利用時 1名様あたり
5,500 thb / 大人１名一室利用時 1名様あたり |
| 旅行期間 | 2016年8月27日（土）出発限定 |
| 最少催行人数 | 2名様 |
| 最大催行人数 | 8名様
(定員に達しました。現在キャンセル待ちのみお受けしております。8/8 追記) |
| 予約期間 | 2016年7月31日から8月17日 |
| 予約方法 | メールまたはFBメッセージにてご連絡後、ご宿泊料金のお振込をもってご予約完了と致します。
amritagarden.booking@gmail.com |
主催◎ 宿泊ホテル
| day1 | 13：00 | 集合 | |||||
| 14：00 | チェックイン | チネイザンA | |||||
| 16：00 | 夕方のゆるみヨガ | チネイザンB | |||||
| 19：00 | 夕食（デトックススープと全粒バゲット、サラダ） | チネイザンC | |||||
| 自由 | |||||||
| day2 | 8：00 | 朝の伸びのびヨガ | チネイザンD | ||||
| 9：00 | 朝食（酵素たっぷり) | チネイザンE | |||||
| 自由 | |||||||
| 12：00 | ホテルアウト | ||||||
| 13：00 | 昼食（アムリタガーデン） | ||||||
| 随時解散 | チネイザンF | ||||||
| 延泊option | 16：00 | チェックイン(アムリタガーデン) | |||||
| タイハーブサウナ | |||||||
| タイマッサージ | |||||||
| 19：00 | マクロビ夕食 | ||||||
| 8：00 | 朝の散歩 | ||||||
| 10：00 | ブランチ | ||||||
| 12：00 | 解散 | ||||||
《延泊:アムリタガーデンoptionプラン》
2泊3日 1室1名様 ご参加の場合 7300ｂｈｔ
2泊3日 1室2名様 ご参加の場合 6900ｂｈｔ
※キャンセルポリシー
開始日前日および当時のキャンセル 100％
開始日より11日前以降のキャンセル 50％
開始日より20日前以降12日までのキャンセル 30％
※定員6名様まで
チェンマイ現地集合・解散のツアーです（集合場所・チェンマイ空港またはアムリタガーデン）
その他、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。
